나이가 들어보이는 이중턱 없애는 방법

이중 턱 V라인으로 만드는 생활 습관

 

1.올바른 베개 선택

너무 높거나 낮은 베개는 목주름이나 이중 턱을 유발한다.
 
베개의 높이는 자신의 팔뚝 굵기가 적당하다.

보통 남성은 4~6cm, 여성은 3~4cm 정도의 높이가 적당하고,

폭은 머리에서 어깨까지 두루 받쳐줄 수 있도록 50cm 정도가 적당하다.

 

2.마사지와 지압

이중 턱은 지압과 마사지를 꾸준히 하면 개선될 수 있는데
 
먼저 지압법은 거울을 보면서

눈썹 위, 눈 아래쪽, 콧방울 옆, 입술 끝, 입술 아래, 볼의 움푹 들어간 부분,

광대뼈 아래 움푹 들어간 부분, 귀 옆의 움푹 들어간

부분을 양쪽 가운데 손가락 끝으로 꾹꾹 눌러주는 동작을 아침저녁으로 10~20회 반복하는 것이다.

그리고 마사지 방법은 턱과 목의 경계 부분을 양쪽 엄지손가락으로 약간 자극하듯이 지그시 눌러준 후

손바닥을 턱 선에서 귀 밑까지 쓸어 넘기는 것, 이 동작 역시 아침마다 10~20회 반복해야 한다.

 

3.훈증&찜질

얼굴의 혈액 순환이 활발해져 노폐물 배출이 원활해지면 이중 턱 예방에 탁월한 효과가 있다.

따라서 얼굴에 뜨거운 김을 쏘이는 훈증이나 찜질을 하는 것도 좋다.

냄비에 적당량의 물을 붓고 쑥, 박하, 향부자, 율무 중 한가지 약재를 넣어 끓인 후

대야에 옮겨 담아 그 김을 얼굴에 쐬거나,

수건을 적셔 짠 후에 턱 선을 중심으로 수건을 올려주면 된다. 일주일에 2~3회 정도가 적당하며,

너무 뜨거우면 얼굴에 화상을 입을 수 있으므로 주의해야 한다.

 

4.꾸준한 영양 공급

얼굴에는 각종 여양 크림을 잘 바르지만, 목과 턱 부분에는 소홀하기 쉽다.

하지만 의외로 살이 약하고 노화 현상이 생기기 쉽기 때문에 꾸준한 영양 공급이 필요한 부위가 목과 턱.

평소 얼굴에 로션을 바를 때 거칠게 문지르지 말고 손가락을 사용해 위로 쓸어 올리듯 바르면 리프팅 효과를 볼 수 있다.

요즘에는 V라인을 위한 탄력 케어 전용 제품도 많이 등장하고 있으니 자용해 보는 것도 좋다.

볼록한 이중턱 없애는 효과적인 방법

 

1. 얼굴 눌러 주기

아침에 일어나 손바닥으로 얼굴 전체를 감싸고 지그시 눌러준다

얼굴 전체의 근육을 기분 좋게 이완시켜주고 얼굴살이 빠지기 쉬운 상태로 만들어 준다.

얼굴이 부어 있어서 커 보이는 부종형 얼굴에게 좋은 방법

 

2.볼살 꼬집기

눈 아래에서 귀 쪽을 향해 부드럽게 주무르듯이 볼을 세로로 잡아당겨 늘어진 볼에 탄력을 준다.

볼과 얼굴선을 예쁘게 만드는 운동 중 하나.

 

3. 입운동 해주기

거울 앞에서 입을 크게 움직이면서 아.에.이.오.우 를 되풀이 하는 것

이때 턱이 움직이는 느낌이 들거나 입술 양쪽에 약간 주름이 생길 정도로 입을 벌리도록 한다.